반응형 오이효능1 오이 효능 및 부작용 , 간식으로도 좋아요. 아주 가까이에 있는 우리의 식재료인 오이에 대해서 정리해보려고 합니다. 저는 등산을 하는 걸 즐기는데 등산할 때 제일 좋은 간식이 무엇일까요? 바로 시원하게 먹을 수 있으며 간편하게 가져갈 수 있는 오이입니다. 많은 양의 분들이 등산할 때 챙겨 오는 간식 중 하나입니다. 오이는 칼로리가 매우 낮고 100g당 9kcal로 매우 열량이 낮아 체중 감량 음식으로도 손색이 없어요. 보통 저도 단 것을 먹고 싶을 때나 식욕을 억제하기 어려울 때 오이를 섭취하기도 해요. 오이는 간편하게 먹기 어렵지 않고 아삭아삭한 식감이 식욕을 진정시키는 데 도움을 준다고 해요. 오이는 호불호가 강력한 식품 중 하나라고 하는데요. 여름 철 햇빛에 강렬하게 탔을 때 마사지로도 수시로 이용하는 오이! 오이 효능 및 부작용에 연관하여 .. 2023. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
