반응형 고혈압1 고혈압에 좋은 음식 및 좋지 않은 음식 알아봐요 요즘 주변을 돌아보면 20대부터 빠르게는 10대까지도 고혈압환자가 많은 양 발생되고 있어요. 고혈압환 자의 증가의 이유는 정말 다양하게 나타나고있는습니다. 그중에서도 단연 손에 꼽히는 건 편리 해진 삶과 여러 가지 먹거리의 증가에 따라 고혈압 환자가 증가하고 있다고 보고 있답니다. 현재 수많은 분들께서 일상생활 속 스트레소의 해소를 위해서 패스트푸드나, 달고 짜고, 매운 자극적인 음식들을 과다 섭취하고 있어요. 이러한 음식들에 는 고지방, 고열량, 고 나트륨등 여러 가지 성분이 포함되어 있어 일반적으로 튀기거나 고온에서 조리되고 있다고 하며 단순한 열량만 높고 영양소가 충분하고 고루 포함되어있지 않은 것이 대부분입니다. 그리고 우리의 일상생활에 있어 걷는 시간보다는 대중교통이나 자동차를 이용하는 것이 다.. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
