반응형 고구마효능1 고구마 효능 부작용 , 잘 알고 드세요. 오늘은 제가 선호하는 고구마에 연관하여 정리해보려고 해요. 간식거리로 이름 난 고구마에 연관하여 얼마나 알고 계실까요. 고구마는 식량이 부족할 때 서민들의 배를 보충되어준 작물이었다고 해요. 요즘엔 섬유질과 무기질이 풍부하여 건전한 음식으로 수많은 분들이 즐기는 간식으로 자리 잡았어요. 고구마는 많은 양의 품종이 있어요. 호박고구마, 밤고구마, 자색고구마가 있어요. 호박고구마는 호박처럼 노란색을 띤다고 해서 붙여졌는데 단맛이 강하고 부드럽습니다. 밤고구마는 밤 맛이 난다고 해서 붙여진 이름인데 육질이 단단하고 물기가 없어 뻑뻑해요. 자색고구마는 고무마의 항산화 성문이 안토시아닌이 많아서 인기가 있다고 합니다. 여러가지 가지 수만큼 여러가지 맛과 식감을 가진 고구마. 이런 고구마 효능 10가지 및 부작용에.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
